Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

p_oЧто бы такого съесть, чтобы похудеть?

Этот вопрос волнует женщин в любом возрасте и в любое время года)) Ведь нам хочется, чтобы «это» было не просто полезным, но и вкусным!

И сегодня я предлагаю вам приготовить шикарный салатик для стройности — из лосося, сельдерея и моркови.

Даже тем, кто не очень жалует сельдерей, этот салат очень понравится, ведь вкус сельдерея практически не ощущается)

САЛАТ ИЗ ЛОСОСЯ, СЕЛЬДЕРЕЯ И МОРКОВИ

Ингредиенты:
Лосось слабосоленый 150 г
Сельдерей 2 стебля
Морковь 1 штука
Лимон
Оливковое масло
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Филе слабосоленого лосося срезать с кожи и тщательно очистить от костей. Нарезать небольшими кубиками с ребром примерно в 5 мм. Переложить в глубокую миску.

2. Острым ножиком или овощечисткой срезать со стеблей сельде- рея верхний жесткий слой, а затем нарезать так же мелко, как и рыбу. Переложить в миску к лососю.

3. Морковь очистить и нарезать под небольшим углом тонкими круглыми дольками. Чем тоньше получатся дольки, тем лучше. Переложить в миску к рыбе и сельдерею.

4. Добавить к рыбе и овощам черный свежемолотый перец и соль (соль, впрочем, можно вообще не использовать, если рыба достаточно соленая). Добавить столовую ложку оливкового масла и выжать лимонный сок.

5. Аккуратно все перемешать, готовый салат разложить по тарелкам и каждую порцию дополнительно сбрызнуть оливковым маслом.