Кефирный коктейль для похудения

95296_57813b54f1fd557813b54f2010Кефирный коктейль для похудения

Ингредиенты (на 3 порции):

-кефир — 400 мл
-яблоко — 3 шт.
-корица молотая по вкусу
-мед — 2 ст.л.

Приготовление:

Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.