Низкокалорийная пицца

Низкокалорийная пицца! Тесто из цветной капусты

115 ккал на 100гр

Ингредиенты:

Цветная капуста — 700 г
Сыр 17% — 200г
Яйцо — 2 шт.
Соус:
Томатная паста — 70г

Начинка:

Грибы шампиньоны — 10шт.
Помидоры — 2шт
Лук — 1шт.
Ветчина — 100 г
Сыр 17% — 50 г

Приготовление:

1.Отварить цветную капусту и помять или натереть на крупной терке.
2 Сыр натереть на крупной терке.
3. Добавить яйцо и все перемешать, посолить и выложить на форму застеленную пергаментом.
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
4. После выпекания смазать основу пиццы соусом.
5. Грибы шампиньоны, помидоры, лук нарезать. Сыр натереть на терке.
6. Начинку выкладываем на основу,сверху на соус и отправляем в духовку еще на 10 минут.