Утренний коктейль

Утренний коктейль

на 100 гр — 109 ккал

Ингредиенты:

Молоко — 1 стакан
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Банан — 1 шт.
Мёд — 1 ст.л.

Приготовление:

1. В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст. ложк1и овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда.
2. Включаем блендер и всё перемешиваем.