Резкие колебания веса действительно влияют на организм даже более негативно, чем постоянный избыток килограммов. При таких частых изменениях нашему телу приходится проделывать огромную работу. Сокращать, а затем снова растягивать кожу. «Строить» новые сосуды, а потом резко «сворачивать» это строительство. Ускорять и замедлять обмен веществ. Все это приводит к преждевременному старению, что само по себе неприятно.
Но главное, в результате таких колебаний организм начинает лениться. Какой смысл ему работать сверх нормы, если он уже «знает», что за стройностью последует набор килограммов? В итоге процесс похудения с каждым разом становится все более трудным. В какой-то момент килограммы могут перестать уходить, какие бы усилия вы ни прикладывали.
Но все же и лишний вес не полезен. Поэтому постарайтесь похудеть. Не стоит делать это по примеру подруги, переходя от диеты к диете.
