Теплый салат «Оранжевый кальмар»

pq7o2aoz0xsТеплый салат «Оранжевый кальмар»

Ингредиенты:

— 4 моркови,
— 500 гр  кальмаров,
— 1 луковица,
— 1  ст.л. кунжута,
— соевый соус,
— красный молотый перец,
— паприка,
— соль.

Приготовление:

Кальмары очистить, вымыть, опустить на 2 минуты в крутой кипяток,  вынуть, нарезать соломкой.

Морковь натереть на терку «по-корейски», посолить, оставить на 20 минут,  а затем  сок удалить.

Лук нарезать кубиками и обжарить на масле.

Соединяем ингредиенты, соевый соус, кунжут, перец, парику. Пусть чуть настоится и пропитается — вкуснятина! Приятного аппетита!

Слим-салат на завтрак или перекус

58gbkqe4tv0Слим-салат на завтрак или перекус

Ингредиенты:

яблоко зеленое — 2 штуки,
огурцы — 4 штуки,
авокадо — 1 штука,
лук зеленый — 5 стеблей,
креветки отварные — 400 г,
масло оливковое,
перец черный молотый,
лайм — 1 штука.

Приготовление:

Огурцы, авокадо и яблоки очистить от кожуры и разрезать на кубики, лайм разделить на дольки, лук мелко нарубить. Все перемешать,  добавить отварных креветок и полить оливковым маслом. Подавая на стол, посыпать черным перцем.