Кефирный коктейль для похудения
Ингредиенты (на 3 порции):
-кефир — 400 мл
-яблоко — 3 шт.
-корица молотая по вкусу
-мед — 2 ст.л.
Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.